Fitness
Fatburner/Bauch-Beine-Po
Damengymnastik
Stepaerobic
Wirbelsäulengymnastik
Rückenfitness
Bodyfit
Crosspower
Montag
08:30 - 09:30
Montag 18:15 - 19:15
Montag 19:00 - 20:15
Dienstag 18:30 - 19:30
Dienstag 19:30 - 20:30
Mittwoch 18:30 - 19:30
Mittwoch 19:30 - 20:15
Donnerstag 19:00 - 20:00
Montag 18:15 - 19:15
Montag 19:00 - 20:15
Dienstag 18:30 - 19:30
Dienstag 19:30 - 20:30
Mittwoch 18:30 - 19:30
Mittwoch 19:30 - 20:15
Donnerstag 19:00 - 20:00
Gymnastikraum
Sölve
Gymnastikraum Sölve
Stadthalle Annkatrin
Gymnastikraum Sölve
Gymnastikr./Stadth. Sölve
Gymnastikraum Sölve
Gymnastikraum Sölve
Gymnastikraum Michael
Gymnastikraum Sölve
Stadthalle Annkatrin
Gymnastikraum Sölve
Gymnastikr./Stadth. Sölve
Gymnastikraum Sölve
Gymnastikraum Sölve
Gymnastikraum Michael
Crosspower beinhaltet Ausdauer- und Herz-Kreislauftraining für Einsteiger und
Fortgeschrittene und gezieltes Kräftigen von Bauch-, Bein-, Po- und Rücken, Armund
Schultermuskulatur. Verschiedene Trainingshilfen wie z.B. Stepp, Hanteln und
Bänder machen das Bewegungsangebot abwechslungsreich und intensiv.
Durchgeführt wird das Training von Michael Jabs.
Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es ist für Männer und Frauen
geeignet und auch zur Vorbereitung auf die Ski-Saison ideal.
Trainingszeit ist donnerstags von 19-20 Uhr im Gymnastikraum im 1. Stock der
Stadthalle Krempe. Zum Training bitte Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen.
Einstieg und Probestunden sind jederzeit möglich.
Aktiv 70 plus
Donnerstag 09:30 - 10:45
Gymnastikraum Beate
